uyku düzeni etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
uyku düzeni etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

22 Ocak 2014 Çarşamba

21 Şubat 2013

İnanamıyorum, bu gerçekten bir mucize! İki günlük yatır/kaldır dan sonra bugün seni yatağına koydum ve hiç ağlamadan biraz kafanı sağa sola çevirip, kendi kendine uyudun. Gerçekten inanamıyorum. Nur içinde yat sen Tracy Hogg e mi!
Bu arada, uyku eğitiminle birlikte aynı anda bir yandan da beslenme aralıklarını 3 saatten 4 saate çıkartmaya çalışıyoruz. Gene Tracy yöntemleriyle tabii ki. Her 3 günde bir yarımşar saat atarak. Böylece uyku saatlerinde yeniden düzenlenmiş oluyor. Kitaptaki tabloyu bastırdım, her gün ordaki saatlere göre seni besliyoruz, yatırıp kaldırıyoruz. Mesela eğer sabah uykusu 1,5 saat diyorsa, ondan önce uyanırsan, yatır/kaldır yaparak yeniden uyutuyoruz. Veya fazla uyursan, saati gelince uyandırıyoruz falan. Evet, bayağı çaba gerektiriyor bu iş ve de oldukça katı görünüyor ama bu sayede tamamen düzene girip, sen de daha rahat edeceksin. Bebekler planlanmış bir hayatta çok daha mutlu ve huzurlu olurlarmıs, okuduklarıma göre :)


19 Şubat 2013

Evet, canım oğlum, annen o forum, bu kitap, şu uyku danışmanı şeklinde senin uyku eğitiminle kafayı bozdu aylardır ama sonunda bir karara vardı çok şükür. Tracy Hogg'un yatır/kaldır yöntemini denemeye başladık bugün. Çünkü senelerce aynı yatakta emerek uyumalar da, yatağa koyup kapıyı kapatıp çıkmalar da benim aklıma yatmıyordu bir türlü. Çünkü ben hem senin özgür, bastırılmadan, ezilmeden yetişmeni, hem de bazı limitler ve kurallar olduğunu bilmeni istiyorum. O yüzden Tracy'nin yöntemi tam bana göre. Seni uyanıkken yatağına koyuyorum, ağlayınca kucağıma alıp, susunca gene koyuyorum, eğer susmazsan 2 dakika tutup gene koyuyorum. Bu şekilde bugün senin 50 kere falan kaldırıp koymuşumdur sanırım ama sonunda uyudun, hem de emmeden. Yaşasın, başardım!


28 Mayıs 2013 Salı

23 Aralık 2012

Canım Oğluuuum, dün gece ilk defa kesintisiz olarak 7 saat uyudun. Gece 12 de yatırmıştık seni, sabah 7 'de kalktık, ben Şaziye'ye, o bana 'sen mi kalktın gece' diye sorduk, meğer kimse kalkmamış, sen sabaha kadar uyumuşsun, o kadar mutlu oldum ki.. Henüz 1,5 aylık bir bebek için inanılmaz bir şey bu. Umarım hep böyle devam edersin. İlk başta çok moralim bozulmuştu sütüm az, mama takviyesi yapıyoruz diye ama belki de bu sayede sen mamayla daha iyi doyduğun için daha güzel uyuyorsun ve ben de daha mutlu oluyorum. Üstelik baştan beri biberona alııştığın için, sonrasında süt iyice bitince mamayı reddetme gibi bir derdin de olmayacak. Evet evet sanırım her işte gerçekten bir hayır var :) Zaten artık, ülkemizde bu emzirme olayının fazla abartılıp, annelerin üzerinde gereksiz yere stres yaratıldığını düşünüyorum. Tabii ki bebekler için anne sütü en iyisi, en sağlıklısı ama yoksa da fazla büyütmemek lazım. Olduğu kadar emzirip, yetmediği yerde mamayla takviye etmenin de hiç bir sakıncası yok bence. Sadece süt verilecek diye bebeklerin aç kalmasını, annelerin kendini helak etmesini, aylarca bebeklerine yapışık yaşamalarını, açlıktan saat başı uyanan bebekleri yüzünden uyku yüzü görmeyip, sonunda sinirlerinin iyice yıpranmasını kesinlikle doğru bulmuyorum. (Üstelik işin ironik tarafı, hal böyle olunca süt daha da az oluyor, çünkü stres ve yorgunluk en büyük düşmanı ) Bence bir bebeğin gelişimi için mutlu, huzurlu bir ortam en az yedikleri kadar önemli. O yüzden ben, halimizden çok memnunum, meme de emiyorsun, mama da yiyiyorsun, güzel uyuyorsun, ben çok yorulmadığım, uykumu aldığım için gayet keyifliyim. Arada seni bırakıp, dışarı çıkıyorum, nefes alıyorum, emzirme saati geldi diye stres yapmama gerek kalmıyor. Döndüğümde çok daha keyifli oluyorum ve senle çok daha iyi vakit geçiriyorum. O yüzden de canım oğlum, sen çok mutlu bir bebeksin ve hep öyle olacaksın :)